Onze kickbokslessen zijn ontworpen om jou fysiek én mentaal sterker te maken. In elke training ontwikkel je techniek, explosieve kracht, uithoudingsvermogen en coördinatie, en leer je stoten, trappen, combinaties, verdediging en voetenwerk op een veilige en toegankelijke manier. Kickboksen is niet alleen een intensieve workout, het is een discipline: gerichte focus op techniek en ritme verbetert je lichaamscontrole, reactievermogen en zelfvertrouwen. De lessen bestaan uit technische drills, padstraining, partneroefeningen en cardio-intervallen die je grenzen verleggen en je doorzettingsvermogen versterken.

Naast het fysieke aspect biedt kickboksen ook een enorme mentale boost. Het helpt stress los te laten, je hoofd leeg te maken en met nieuwe energie naar huis te gaan. Je traint in een setting waar respect, veiligheid en begeleiding centraal staan, terwijl onze ervaren trainers letten op houding, uitvoering en tempo. Kickboksen bij MALO is dé manier om sterker, fitter en meer gefocust te worden; elke training daagt je uit en elke week merk je vooruitgang.